|
|
|
|
Massagemogelijkheden
|
|
Klassieke massage:
Al vanuit de oudheid is het bekend dat men elkaar masseerde. Later is door middel van wetenschappelijke onderbouwing deze massage verder ontwikkeld en verbeterd, tot de huidige vorm.
Een massage kan bestaan uit verschillende zgn. 'handgrepen' (effleurages, petrissages, intermitterend drukken, reibungen etc.). Met ieder hun eigen doel en effect. Door een goede opbouw en combinatie te kiezen binnen een massage, wordt de doorbloeding van een spier of spiergroep verbeterd, worden afvalstoffen afgevoerd en kan de circulatie van lymfevocht gestimuleerd worden.
Tevens worden de onderhuidse zenuweinden gestimuleerd, waardoor een ontspannend effect zal optreden en wordt evt. aanwezige stress verminderd.
Door juist een groter deel van het lichaam te masseren (bv. nek, schouders en de rug) wordt het effect van iedere afzonderlijke massage nog eens versterkt. Een aanwezig disbalans wordt verminderd of zelfs opgeheven, zodat u zich weer enegieker en fitter voelt.
Sportmassage:
Deze massage is afgeleid van de klassieke massage en richt zich specifieker op bepaalde spieren of spiergroepen. Hierdoor wordt lokaal een verbeterd functioneren gerealiseerd. Typische aandoeningen welke d.m.v. een sportmassage behandeld kunnen worden zijn: spierpijn na het sporten of een overbelasting (denk aan het werken in de tuin, een verhuizing of een verbouwing van uw huis) en RSI-achtige aandoeningen.
Door nu ook de omringende spiergroepen te masseren wordt het bereikte effect versterkt en worden latente problemen elders opgelost voordat ze u gaan lastig vallen.
Haptonomische ontspanningmassage:
Een zeer rustgevende massagevorm. Door de lange maar zeer diepe strijkingen wordt een zeer ontspannend effect verkregen. Zeer geschikt om alle stress en spanningen van u af te laten masseren.
Hot-stone massage:
Door te masseren met warme stenen wordt de massage nog effectiever. Veel mensen kennen de hot-stone massage in de vorm dat de stenen een tijdje stil op de huid gelegd worden. Maar het is ook mogelijk om met de stenen te masseren. Door de beweging en de warmte komt het effect van de massage dieper in de spieren.
Stoelmassage:
Een zeer ontspannende en stimulerende massage van hoofd, nek, schouders, rug en armen door uw kleding heen. Hierbij zit u in een speciaal hiervoor ontworpen stoel, welke uw lichaam optimaal ondersteunt, zodat u zich heerlijk kunt ontspannen.
Een stoelmassage is uitermate geschikt om stress en spanning te verminderen en het bovenlichaam soepel te maken en te onderhouden.
Bij een stoelmassage wordt er een combinatie gemaakt van het aktiveren van de energiebanen welke bekend zijn uit de shiatsu-massage en de het stimuleren van de spieren vanuit de klassieke massage. Tevens word de beweeglijkheid van de gewrichten vergroot.
Bij veel bedrijven wordt stoelmassage toegepast om RSI-achtige problemen te voorkomen en te verhelpen. Tevens geeft een stoelmassage weer energie om daarna weer verder te kunnen.
|
|
|
|