Massage

Ontspanningsmassage

Hierbij wordt uit diverse massagevormen geput om tot een zeer ontspannende en rustgevende massage te komen.

De Haptonomische ontspanningsmassage bestaat uit lange maar diepe strijkingen. Door de vele herhalingen en het veranderende patroon van weinig naar meer druk en weer terug, wordt het zenuwstelsel aangesproken. Dit zal zich gaan ontspannen en hierdoor ook de spieren. Bij deze massagevorm wordt niet primair op de spieren gewerkt, maar wordt het onderhuidse zenuwstelsel aangesproken, waardoor een zeer ontspannend effect verkregen wordt.

Bij Mandala Massage of Endless Circle wordt er gemasseerd in een lemniscaat-vorm (∞ – oftewel het oneindig-teken). Door ook hier veel herhalingen en wisselingen in druk en ritme toe te passen ontspant het lichaam zich. Mandala Massage is prima te combineren met een Klassieke Massage.

Beide massagevormen zijn zeer geschikt om stress en spanningen van u af te laten masseren.

Sportmassage en klassieke massage

Typische aandoeningen welke door middel van een sportmassage behandeld kunnen worden zijn: spierpijn na het sporten of een overbelasting (denk aan het werken in de tuin, een verhuizing, of een verbouwing van uw huis) en RSI-achtige aandoeningen.

Deze massage richt zich specifieker op bepaalde spieren of spiergroepen. Hierdoor wordt lokaal een verbeterd functioneren gerealiseerd.

Bij een klassieke massage wordt een groter deel van het lichaam gemasseerd (bijvoorbeeld nek, schouders en de rug). Door ook de omringende spiergroepen te masseren wordt het bereikte effect van de afzonderlijke massages versterkt en worden latente problemen elders opgelost voordat u er last van krijgt. Een aanwezig disbalans wordt verminderd of zelfs opgeheven, zodat u zich weer energieker en fitter voelt.

Tevens wordt het onderhuidse zenuwstelsel gestimuleerd, waardoor een ontspannend effect zal optreden en wordt de aanwezige stress verminderd.

Beide massagevormen kunnen zowel stevig als zacht uitgevoerd worden.

Stoelmassage

Een ontspannende en stimulerende massage van hoofd, nek, schouders, rug en armen door uw kleding heen. Een stoelmassage is uitermate geschikt om stress en spanning te verminderen en het bovenlichaam soepel te maken.

Hierbij zit u in een speciaal hiervoor ontworpen stoel, welke uw lichaam optimaal ondersteunt, zodat u zich heerlijk kunt ontspannen. Bij een stoelmassage wordt er een combinatie gemaakt van het aktiveren van de energiebanen welke bekend zijn uit de shiatsu-massage en het stimuleren van de spieren vanuit de klassieke massage. Na een stoelmassage voelt u zich als herboren.

Hot-stone massage

Ik gebruik de Hot-stone massage als aanvulling bij een sport-, of klassieke massage. Veel mensen kennen de hot-stone massage in de vorm dat de stenen een tijdje stil op de huid gelegd worden. Maar het is ook mogelijk om met de stenen te masseren. Door de beweging en de warmte komt het effect van de massage dieper in de spieren.